Дело в том, что стопа человека, один из самый сильных участков выделения пота в организме. И если ваша обувь имеет плохую вентилируемость, не "дышит" (а подавляющее большинство современной обуви именно такое), влаге просто некуда деваться. Простудные заболевания, неприятный запах в обуви, грибковые инфекции, вот неполный список "радостей" хождения во влажной обуви. Следуя моде, мы все чаще, отдаем предпочтение яркой и дешевой обуви из резины и пластика, жертвуя комфортом и удобством! Именно поэтому современному человеку так важно использование обувных стелек, как средства стабилизации температурного и климатического режима в обуви
Знать о пользе стелек мало, в стельках надо уметь разбираться, что бы с максимальной выгодой использовать все их полезные качества. Давайте попробуем сгруппировать наиболее часто встречающиеся в магазинах виды стелек, и беспристрастно, с точки зрения потребителя рассмотрим все их достоинства и недостатки
1. Стельки лето-весна. Подразделяются на стельки для классической, модельной, спортивной и открытой обуви. в классические кожаные туфли или туфельки рекомендуются классические же кожаные стельки, они не только будут прекрасно гармонировать с обувью, но усиливая комфорт использования обуви из натуральной кожи
Для модельной обуви я рекомендую многочисленное семейство латексных стелек. Качественные и недорогие, стельки с добавлением активированного угля, антигрибковых добавок могут служить инструментом устранения неприятных запахов. А мягкая и упругая фактура, скомпенсирует ударную нагрузку при интенсивной ходьбе, стабилизирует положение стопы. Людям с повышенным потоотделением я рекомендую хлопковые стельки на основе пробки, кокосового волокна и лесного мха, именно эти материалы отлично впитывают в себя излишки влаги, не теряя своих полезных качеств при сушке. В спортивной обуви можно использовать современные стельки супинаторного типа, с противоударными вставками и пелотами.
Ну я для любителей носить открытую обувь на босу ногу, я советую тонкие гелевое стельки, которые предотвратят проскальзывание стопы, обеспечат защиту от натирания и мозолей
2. Стельки осень-зима. Также можем разделить на стельки для классической, модельной, спортивной.
В классические модели я рекомендую стельки на основе натуральной овчины - самые теплые и удобные стельки. Мягкость, тепло, отличные влагоптитывающие свойства, способность в поддержанию оптимального температурного режима, далеко не полный перечень полезных свойств натуральной овчины, наверно лучшего материала для зимних обувных стелек. Также в классической обуви вполне возможно использовать стельки на основе мериносовой овечий шерсти, материала, который имеет все свойства натуральной овчины, с сочетании с 
латексной основой, дающей дополнительную амортизацию при ходьбе. И наконец многослойные стельки в сочетаниях меха, фольги и изолирующих материалов - прекрасная и недорогая защита от холода для людей, проводящих много времени на ногах.
В модельную обувь, где внутренней пространство ограничено я бы вставил тонкие, флисовые или войлочные стельки, а также специальные супертонкие стельки на основе изолирующий материалов.
Для туристической обуви и обуви для занятий зимними видами спорта существуют специальные серии анатомических стелек на основе теплоизолирующих материалов, которые не только согревают ноги в холода, но и обладают прекрасными влаговпитывающими свойствами, позволяя ногам "дышать" при интенсивных нагрузках
3. Стельки - вкладыши. Специальные вставки в различные части обуви для снижения ударной нагрузки на болезненные участки стопы, уменьшения внутреннего пространства, защите от натирания. Подразделяются на подпяточники - вставки под пяточкую часть, амортизирующие при интенсивных нагрузках или при длительной ходьбе. Полустельки - вставки в носочную часть, служащие для уменьшении внутреннего пространства обуви если она немного велика, а также снижающих ударную нагрузку на плюсну при использовании обуви на высоких каблуках. Вставки под задник обуви (пяткоудерживатели), вставки под язычек, гелевые подушечки - предотвращяют натирание и возникновение мозолей
с уважением Алексей Музылёв